Здоровая спина + МФР
Вам хочется...
|
|
Оздоровительная программа, направленная на развитие, растяжку и укрепление мышц спины, снятие напряжения и улучшения гибкости, увеличение амплитуды движений, а также на избавление от сутулости.
МФР - миофасциальный релиз. С помощью специального оборудования (пенных валиков и массажных мячиков) работаем с верхним слоем мышц, фасцией, кожным покровом, разгоняем кровь, лимфу.
С помощью техники МФР снимается болевой синдром, зажимы, увеличивается эластичность мышц, улучшается кровообращение и гидратация тканей.
Занятия ведет опытный педагог!
Анна Тимашкова
Профессиональный танцор, инструктор групповых программ. Ведёт следующие направления:
Танцы - high heels, strip, dance mix;
Силовые тренировки;
Стретчинг, растяжка на шпагаты;
Здоровая спина + МФР.
Опыт и образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга по направлению «Инструктор-универсал групповых направлений», сертификаты по шпагатам, МФР.
Закончила обучение в балетной школе, с детства занималась классической хореографией, затем jazz-funk, hip-hop, vogue, contemporary, high heels, strip.
Выступала на различных танцевальных чемпионатах, в клубах, а также на одной сцене со звёздами российской эстрады в г. Санкт-Петербург.
