Москва

Большой Лёвшинский пер., 8, стр. 1
Сельскохозяйственная ул., д. 35

Вконтакте Facebook Instagram WhatsApp

Новости и события

18 августа 2022

28 августа 2022 - открытые уроки. Вход свободный!

Приглашаем вместе потанцевать и отпраздновать наш День Рождения! Подарки, сюрпризы, угощения, и, конечно, танцевальные мастер-классы для взрослых и детей.

17 августа 2022

Открыта запись на взрослые направления!

Открыта запись на взрослые направления

Приходите, даже если вы никогда не танцевали!

12 августа 2022

Идет набор в детские группы!

Идет набор в детские группы танцев

Детям у нас весело и интересно! Занятия проходят в малых группах и с опытными педагогами. Внутри ПРОМОКОД на бесплатное пробное занятие!

Йога

Вам хочется...

  • Улучшить осанку и состояние позвоночного столба?
  • Нормализовать гормональный фон?
  • Снизить вес, улучшить фигуру?
 
  • Развить гибкость, пластичность?
  • Нормализовать работу сердечно-сосудистой системы?
  • Повысить иммунитет?
Попробуйте занятия йогой! Первый пробный урок всего 500 рублей!

Что же такое йога и чем она полезна?

Обучение йоге Обучение йоге

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования.

Научные исследования подтверждают терапевтический эффект йоги. Доказано, что систематические занятия нормализуют физиологические процессы в организме и благотворно влияют на все органы и системы. В отличие от тренировок фитнесом, призванных совершенствовать тело и укреплять здоровье, практики помогают обрести душевное равновесие.

Женщине йога помогает наладить работу эндокринной системы, а от её правильного функционирования во многом зависит здоровье, самочувствие и эмоциональное состояние представительниц прекрасной половины человечества.

Регулярные практики положительно влияют и на мужское здоровье. Многие позы стимулируют предстательную железу, повышают циркуляцию крови в органах малого таза, что положительно отражается на потенции.

Первый урок 500 рублей!

Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.

Занятия ведут опытные педагоги!

Ольга Богословская

Ольга Богословская

Основное направление – хатха-йога с элементами виньяса флоу и йнь йоги.
Опыт практики с 2016 года.
Прошла обучение в «Федерации Йоги России» по международной программе (УТТ-200) «инструктор хатха-йоги».
Имееет полное высшее образование в медико-биологической области.
Опыт работы более 5 лет индивидуально и в группах.
Работала в том числе с пожилыми людьми (80+) и женщинами в послеродовом периоде.

Елена Гетман

Елена Гетман

Основные направления: классическая хатха йога, виньяса флоу, пранаямы, медитации, йога нидра (глубокое расслабление).
Опыт личной практики с 2013 г. у ведущих преподавателей.
Среди прочего, посещала мастер-классы Алёны Тихоновой по прогибам и функциональности тела, также курс по индийской философии, в частности по йога-сутрам Патанджали от Анны Весны.
Прошла 10-ти дневную Випассану в 2016 году, где получила первый серьезный опыт медитации.
Первый преподавательский сертификат получила в Ришикеше (Индия) также 300-часовой продвинутый курс подготовки учителей с акцентом на йогатерапии в традиции Бихарской школы йоги в Майсоре (Индия).
Летом 2021 организовала и проводила благотворительные занятия совместно с фондом Синдром Любви и дизайн-заводом Флакон.

Добираемся легко и налегке

  • Наши залы находятся в пешей доступности от метро.
  • Для наших учеников есть возможность бесплатной парковки.
  • Мы заботимся о вашем комфорте – форму для тренировок вы можете оставить у нас до следующего занятия!

 

Смотрите видео о нашей школе

Причины выбрать школу танцев «Let’s Dance»

Удобное расположение В шаговой доступности от метро «Смоленская», «Парк Культуры», «Кропоткинская», «Ботанический сад», «Отрадное».
Квалифицированные педагоги Квалифицированные педагоги развивают музыкальные и танцевальные способности, учат двигаться красиво и грациозно.
Высокое качество услуг Вы научитесь не просто танцевать, а танцевать превосходно!
Строгая организация Строгая организация занятий и 100% стабильность их проведения.
Домашняя атмосфера Домашняя атмосфера, дружный коллектив общение с родителями, проведение праздников, концертов, участия в спортивных соревнованиях и обсуждение их результатов.
Удобное расписание занятий Вы сможете выбрать для себя не только разные направления групповых и индивидуальных уроков, но также утреннее, дневное и вечернее время.
Доступные цены Бюджетная стоимость уроков при высоком уровне педагогов.
Участие в мероприятиях Наши ученики принимают участие в различных мероприятиях, турнирах, шоу, чемпионатах и концертах. В сезонах 2014-2021 завоевали более 400 медалей, дипломов и кубков.