Москва

Большой Лёвшинский пер., 8, стр. 1 (5 минут пешком от метро: «Смоленская»,
«Парк Культуры», «Кропоткинская»)

Вконтакте Facebook Instagram WhatsApp

Новости и события

13 мая 2020

Расписание ONLINE занятий

Расписание ONLINE занятий

Детские группы онлайн, а также взрослые группы Solo-латина, фитнес, растяжка – что еще надо, чтобы приобрести прекрасную форму, пока все сидят дома и хомячат?

07 сентября 2019

Праздничный концерт на Поклонной Горе в День Города

Праздничный концерт на Поклонной Горе в День Города

Мы выступали на Поклонной горе! Уже третий год подряд поздравляем Москву в День Города на этой сцене!

Растяжка. Шикарный шпагат и здоровая спина

Вам хочется...

  • Иметь красивую осанку
  • Здоровую спину
 
  • Гибкое тело
  • Быть подвижной и ловкой в любом возрасте

А может, вам давно хотелось сесть на шпагат, но боль при растягивании вам неприятна…
Или у вас сидячая работа, от которой немеют шея и спина и портится осанка..
Наши уроки растяжки – то, что вам нужно!

Первый урок в подарок!

Занятия ведет опытный тренер, который по специальной методике поможет вам приобрести гибкость и пластичность, не испытывая при этом сильного дискомфорта.

Авторская программа тренировок подходит и для тех, кто раньше не занимался растяжкой. Она позволяет новичкам растянуться плавно и безопасно, но при этом очень эффективно.

Почему вам стоит посещать занятия растяжкой?

Растяжка активизирует кровообращение, повышается приток крови к мышцам и мозгу, уходят мышечные зажимы.

Вскоре после начала занятий вы заметите, что:

  • Ваша осанка стала грациознее

    Постоянно напряженные, жесткие мышцы поясницы, спины, плеч и груди ухудшают осанку, особенно у людей с сидячей работой (в современной медицине существует понятие «осанка сидящего на стуле»), а привычное неправильное положение тела повышает риск заболеваний позвоночника. Стретчинг учит мышцы расслабляться и быстро приходить в тонус.

 
  • Увеличилась ваша подвижность и ловкость

    В скользкую погоду человек с хорошей растяжкой реже теряет равновесие, а тем, кто увлекается танцами, становится проще разучивать новые фигуры. Эластичные мышцы послушно изменяют положение тела в пространстве и легко обучаются непривычным движениям.

  • Появилась гибкость тела

    Появилась гибкость тела, благодаря которой даже походка и жесты становятся женственнее, а ваш организм легче справляется с нагрузками.

 
  • Улучшилось самочувствие

    Заметно улучшается самочувствие и настроение.

Чем еще полезна растяжка?

  • Регулярные занятия стретчингом помогают улучшить самочувствие и здоровье пожилым людям: суставы не закостеневают, а мышцам не огрубеют.
  • Очень показана растяжка при диабете: физическая нагрузка помогает регулировать уровень сахара в крови, но не всем диабетикам разрешены активные упражнения.
  • Продумывая программу для похудения, начинайте ее со стретчинга – он не требует хорошей физической подготовки, но в дальнейшем поможет выполнять силовые упражнения для сжигания калорий.

Добираемся легко и налегке

  • Наш зал находится в 5 минутах пешком от метро «Смоленская» и «Парк Культуры».
  • Для наших учеников есть возможность бесплатной парковки.
  • Мы заботимся о вашем комфорте – форму для тренировок вы можете оставить у нас до следующего занятия!

А что, если…

…вы стесняетесь своего тела… И вам кажется, что ваши движения смешны и нелепы. Может, стараетесь скрыть лишние округлости своей фигуры под просторной одеждой. А на вечеринке скромно сидите в сторонке и наблюдаете, как другие девушки отрываются…

Стоп! Забудьте навсегда о стесняющих вас зажимах и заворожите всех своей естественностью! Вы женщина и вы прекрасны! А наши чуткие преподаватели помогут вам это раскрыть.

Мы разработали систему занятий, ориентированную на новичков, которая помогает уже за месяц научиться красиво двигаться.

 

Смотрите видео о нашей школе

Причины выбрать школу танцев «Let’s Dance»

Удобное расположение Расположение в центре Москвы в шаговой доступности от метро «Смоленская», «Парк Культуры», «Кропоткинская».
Квалифицированные педагоги Квалифицированные педагоги развивают музыкальные и танцевальные способности, учат двигаться красиво и грациозно.
Высокое качество услуг Вы научитесь не просто танцевать, а танцевать превосходно!
Строгая организация Строгая организация занятий и 100% стабильность их проведения.
Домашняя атмосфера Домашняя атмосфера, дружный коллектив общение с родителями, проведение праздников, концертов, участия в спортивных соревнованиях и обсуждение их результатов.
Удобное расписание занятий Вы сможете выбрать для себя не только разные направления групповых и индивидуальных уроков, но также утреннее, дневное и вечернее время.
Доступные цены Бюджетная стоимость уроков при высоком уровне педагогов.
Участие в мероприятиях Наши ученики принимают участие в различных мероприятиях, турнирах, шоу, чемпионатах и концертах. В сезоне 2014-2015 завоевали более 100 медалей, дипломов и кубков.