Body Ballet для взрослых
Вам хочется...
|
|
Что же такое боди-балет и чем он полезен?
Боди балет как направление фитнеса является смесью упражнений из йоги, пилатеса и балетных движений. Направление появилось еще в девяностых годах, и было разработано специально для взрослых людей, которым не нужно обладать навыками хореографии и балетной гибкостью, чтобы выполнить все движения.
Упражнения в боди балете способствуют развитию грации, гибкости, при этом качественно прорабатывают мышцы, вытягивая их в длину, а не ширину, как силовые направления.
Тренировки адаптированы под взрослый организм и физически неподготовленных девушек, ранее не занимающихся балетом или хореографией. Преимущества направления в том, что начать можно в любом возрасте, а результаты будут видны с первых тренировок.
Занятия в размеренном темпе не перегружая сердечно-сосудистую систему, но вместе с тем тренируют ее выносливость. Во время тренировки вы не будете задыхаться или ощущать потемнение в глазах, поскольку резкие движения и глубокие наклоны исключены.
Тщательная разминка и плавность движений помогают улучшить подвижность суставов. Врачи советуют это направление как одно из немногих, которые рекомендованы людям, перенесшим переломы костей и другие серьезные травмы: равномерная нагрузка на конечности позволяет избежать повторного травматизма или усиления боли.
Занятия ведет опытный педагог!
Екатерина Быстрова
Танцовщица, хореограф-постановщик.
Опыт работы более 12 лет.
С 2002-2013 год обучалась в школе № 324 «Жар-птица» с углубленным изучением в области знаний «Искусство» (кафедра музыкально-эстетического образования, в т.ч. хореография и академический вокал)
С 2013-2016 год проходила обучение в МОКИ: отделение народной хореографии (педагоги: Буцан А.С., Мороз О.А., Варнавская И.Г., Шмакова Ю.А.)
С 2016-2017 обучалась в Педагогическом колледже № 6: отделение хореографии (педагоги: Макарова М.А., Фивинцева Н.А., Фивинцева Е.А., Акелькина М.А., Василенко Н.А., Гофман Н.С.)
Профессиональная деятельность:
2009-2010: хореограф-постановщик и артист театра «Opera-Gothic» (режиссер Андрей Цветков).
2010-2015: хореограф-постановщик и артист театра «ТАМПЛЬ» (режиссер Никита Коледин).
2010-2012: педагог-хореограф Школы-Студии Балета и Хореографии «ПА-ДЕ-ША».
2017-2018: педагог-хореограф школы раннего развития «Кроха».
2018-2019: артист театра Винокура.
2012-2017: постоянный участник танцевальных блоков в рамках: Дня Победы, Дня России и Дня Москвы на Красной площади.
А также: Гала-концерта в рамках празднования 2000-летия города Дербент в Кремле (2015);
Дней Москвы в Тульской области (2016);
Церемонии открытия кадетского форума «Честь имею служить Отчизне!» (2017);
Новогоднего представления в Колонном Зале Дома Союзов (2018);
Церемонии открытия II международного конного фестиваль «Иваново-поле» (2019).
Награды и Творчество:
Лауреат международного фестиваля Стран Европы (2016 год).
Лауреат всероссийского конкурса-фестиваля хореографических миниатюр Ф.Н. Хачатурян (2017 год) исполнение и постановки.
Народно-характерный и историко-бытовой танец.
Современная хореография (modern, jazz, contemp).
Свадебный танец и одноактные балеты.
Добираемся легко и налегке
- Наши залы находятся в пешей доступности от метро.
- Для наших учеников есть возможность бесплатной парковки.
- Мы заботимся о вашем комфорте – форму для тренировок вы можете оставить у нас до следующего занятия!
