Москва

Большой Лёвшинский пер., 8, стр. 1
Сельскохозяйственная ул., д. 35

Вконтакте Facebook Instagram WhatsApp

Общий номер + WhatsApp
8 (929) 525-33-34

ЖК «Грин Парк», после 16 час.
8 (999) 572-33-34

Новости и события

23 января 2024

Dance mix для взрослых

Dance mix для взрослых

Студия Let’s Dance открывает новое направление – зажигательные танцы для взрослых!

20 декабря 2023

Новогодний отчетный концерт 2023

Новогодний отчетный концерт 2023

16 декабря 2023 г. прошел самый долгожданный и фееричный праздник школы танцев Let’s Dance!

Body Ballet для взрослых

Вам хочется...

  • Укрепить даже самые мелкие мышцы тела?
  • Повысить гибкость мышц и связок?
  • Улучшить кровообращение?
 
  • Нормализовать работу внутренних органов?
  • Сделать осанку красивой, а движения грациозными?
  • Улучшить подвижность суставов?
Попробуйте занятия боди-балетом! Первый пробный урок всего 500 рублей!

Что же такое боди-балет и чем он полезен?

Обучение боди балету

Боди балет как направление фитнеса является смесью упражнений из йоги, пилатеса и балетных движений. Направление появилось еще в девяностых годах, и было разработано специально для взрослых людей, которым не нужно обладать навыками хореографии и балетной гибкостью, чтобы выполнить все движения.

Упражнения в боди балете способствуют развитию грации, гибкости, при этом качественно прорабатывают мышцы, вытягивая их в длину, а не ширину, как силовые направления.

Тренировки адаптированы под взрослый организм и физически неподготовленных девушек, ранее не занимающихся балетом или хореографией. Преимущества направления в том, что начать можно в любом возрасте, а результаты будут видны с первых тренировок.

Первый урок 500 рублей!

Занятия в размеренном темпе не перегружая сердечно-сосудистую систему, но вместе с тем тренируют ее выносливость. Во время тренировки вы не будете задыхаться или ощущать потемнение в глазах, поскольку резкие движения и глубокие наклоны исключены.

Тщательная разминка и плавность движений помогают улучшить подвижность суставов. Врачи советуют это направление как одно из немногих, которые рекомендованы людям, перенесшим переломы костей и другие серьезные травмы: равномерная нагрузка на конечности позволяет избежать повторного травматизма или усиления боли.

Занятия ведет опытный педагог!

Валерия Сурис

Валерия Сурис

С 6 лет занимается балетом, профессионально 10 лет в Московском училище.
Опыт работы более 5 лет.

Работает над разработкой данных ребёнка, растяжкой, ОФП, балетной гимнастикой, постановка осанки, балетный урок, подготавливает детей к поступлению в профессиональные училища.
Также работает со взрослыми растяжкой и балетом.
Занимается хореографией с бальниками, фигуристами, гимнастами.
Работает с детьми от 2 лет и старше.

Добираемся легко и налегке

  • Наши залы находятся в пешей доступности от метро.
  • Для наших учеников есть возможность бесплатной парковки.
  • Мы заботимся о вашем комфорте – форму для тренировок вы можете оставить у нас до следующего занятия!

 

Смотрите видео о нашей школе

Причины выбрать школу танцев «Let’s Dance»

Удобное расположение В шаговой доступности от метро «Смоленская», «Парк Культуры», «Кропоткинская», «Ботанический сад», «Отрадное».
Квалифицированные педагоги Квалифицированные педагоги развивают музыкальные и танцевальные способности, учат двигаться красиво и грациозно.
Высокое качество услуг Вы научитесь не просто танцевать, а танцевать превосходно!
Строгая организация Строгая организация занятий и 100% стабильность их проведения.
Домашняя атмосфера Домашняя атмосфера, дружный коллектив общение с родителями, проведение праздников, концертов, участия в спортивных соревнованиях и обсуждение их результатов.
Удобное расписание занятий Вы сможете выбрать для себя не только разные направления групповых и индивидуальных уроков, но также утреннее, дневное и вечернее время.
Доступные цены Бюджетная стоимость уроков при высоком уровне педагогов.
Участие в мероприятиях Наши ученики принимают участие в различных мероприятиях, турнирах, шоу, чемпионатах и концертах. В сезонах 2014-2021 завоевали более 400 медалей, дипломов и кубков.